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La lecitina disuelve las grasas y previene su adherencia a las paredes de las arterias.

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Es una excelente fuente de proteína vegetal para veganos para incorporar a una dieta habitual. Colar y añadir stevia, canela, cardamomo u otros endulzantes naturales. Muele sólo la cantidad de sésamo que vayas a consumir en ese mismo momento porque sino el aceite que contienen se enrancia y pierde sus propiedades.

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Colocar en una licuadora junto el jugo de las toronjas. Licuar por unos instantes.

Este remedio se considera diurético y, a la vez, da una sensación de saciedad lo que ayuda a adelgazar. Lea: Remedios para acelerar el metabolismo.

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Colocar en una licuadora en conjunto con el jugo extraído de un limón y medio vaso de agua. Tomar este jugo todos los días.

Beber esta preparación a lo largo del día. Luego sólo tomar 1 taza en dias alternos un día sí y otro no.

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Tomar un vaso de la preparación en la mañana, tres veces a la semana. Dejar refrescar.

Filtrar y agregar al agua de la alcachofa. Tomara lo largo del día. Repartir en cuatro tazas y beber dos al día.

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Tapar y dejar reposar durante 5 minutos, debe ser colado antes de beberlo. Debe ser tomado a lo largo del día entre las comidas, y para alcanzar mejores resultados es recomendado hacer una dieta saludable y actividad física regularmente.

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